[[فایل:Juglans regia Echte Walnußfrucht 2.JPG|چپ|بندانگشتی|گیردهکان قابیغی اونون یاشیل قابیغینین ایچهریسینده]]
'''گیردهکان''' یا دا '''جویز''' و یا '''قوز'''<ref name=":0">قوز تۆرکجه کؤکنلی بیر سؤزجوکدور، آذربایجان تۆرکجهسینده '''قوز''' و آنادولو تۆرکجهسینده '''جویز'''/'''Ceviz''' دئییلیر. بو سؤزجوک تۆرک دیلیندن فارس و عرب دیلینه ده داخیل اوْلۇب.</ref> — بیر [[قورو یئمیش]] نؤوعو'دور. بو قورو یئمیشی اونون سختبرک قابیغیندان چیخارتماغیایله ایستیفاده ائتمک اوْلار. گیردهکانین بئیینینی بئین یئمکی آدیایله ده یاد ائلییبلر، چونکو گیردهکان بئیینی [[اومگا۳]] ایله دولودور، کی اینسان بئینینین یاخشی ایشلهمگاینه یاردیم ائدر. گیردهکان یا جوز یا یوزقوز<ref>قوزتۆرکجهname=":0" کؤکنلی بیر سؤزجوکدور، آذربایجان تۆرکجهسینده '''قوز''' و آنادولو تۆرکجهسینده '''جویز'''/'''Ceviz''' دئییلیر. بو سؤزجوک تۆرک دیلیندن فارس و عرب دیلینه ده داخیل اوْلۇب.</ref> بیر گیردیووارلاق میوه دیر، ایکی قابیغی (دریسی) وار، قابیقلارینین بیری نرمدیریوموشاقدیر کی [[یاشیٛل]] رنگی وار کی بیر مودتدن سوْنرا قۇرولار و آرادانقۇرویوب گئدر،آیریلار، و بیر قابیغی دا سختبرک دیر و چوپچؤپ جینسایندن دیر. گیردهکانین بئیینی یئمهلی اوْلار و چوْخدا [[یاغ|یاغلی]] اوْلار.