ساغلاملیق: نوسخهلر آراسینداکی فرق
محتوای حذفشده محتوای افزودهشده
4321bot (دانیشیق | چالیشمالار) ویرایش, replaced: ← (2), ← (12) using AWB فارسی |
|||
خط ۱:
'''ساغلاملیق''' —
ساغلاملیغی اؤیرهنن علملره آشاغیداکیلار عاییددیر: [[دیتولوژی]]، [[فارماکولوژی]]، [[جانلی بیلیم]] و دیگریلری.
== ساغلام اوْلماق اۆچون توصیهلر ==
*[[ایدمان]]لا مشقول اوْلون. گۆنده ۱ کیلومتر
*کپکلی محصوللار سرطاندن قورویور. هفتهده ۴ دفعه کپکلی [[چؤرک]]، [[ماکارون]] و یا قابیقلی [[دۆیو]]
▲*کپکلی محصوللار سرطاندن قورویور. هفتهده ۴ دفعه کپکلی [[چؤرک]]، [[ماکارون]] و یا قابیقلی [[دۆیو]] یئمک [[سرطان]] احتیمالینی ۴۰% آزالدیر.
*[[میوه]] نی سوفرهنیزدن اسکیک ائتمیین.
* فست فود
[[file:Liegestuetz02 ani fcm.gif|thumb|گۆنده آزی ۱ ساعت فعّال ایدمانلا مشقول اوْلون!!]]
* بل
* یئمهاینیزه نظارت ائدین. بالیق
[[دوز]]و آزالدین<ref>http://korpem.net/?p=1734</ref> حَددیندن آرتیق دۇز [[ایفلیج]]ه و [[اورک]] [[دامار]] نوخوشلوقلرینه سبب اوْلور. اوْنا گؤره ده گۆنده ۵ قر دۇز
*هر
*آرتیق چکیلره دیقّت. یئنی بیر آراشدیرمایا گؤره چکینین اۆزرینه گلن هر یئنی [[کیلوگرم]] اینسانین اؤمرونو ۲۰ هفته قیسالدیر. آرتیق چکیلردن خلاص اوْلماق اۆرک،سرطان،اوْیناق ایلتیهابی و ... نوخوشلوقلردن ده خلاص اوْلماق دئمکدیر.
*[[ایدمان]]لا مشغول اوْلماق یاغی،دۇزو آزالتماق کلسترولو آشاغی سالیر. بۇ دا اینفارکت و ایفلیجدن قورویور.
* ایسترسه قارشی موباریزه آپارین.
* سوسیال فعالیّتلر، [[هوببی]]لر ایسترسه قارشی موباریزه اۆچون ان یاخشی واسطهدیر.
سطر ۲۶ ⟵ ۲۴:
== بیرده باخ ==
#[[ایدمان]]
== قایناقلار ==
|